Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 77.09g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Наггетсы, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
5878 шагов - 1 hour and 31 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|