Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 111.88g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Просто Сливки 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао, Милушка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан. Lunch: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Dinner: Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Асто Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|