Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 94.15g | Prot: 139.63g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Вкусвилл Салат Руккола, Fitness Time Молоко 1%, Самокат Меренги, Вкусвилл Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Киви, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сливы, ВкусВилл Миндаль Жареный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Cantina City Минтай под Маринадом, Авокадо, Помидоры, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Десерт Павлова, Приготовленная Тыква, Образцово Печень Свиная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Now Omega-3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|