Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2731 kcal
|
Fat: 134.72g | Prot: 208.81g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Овес, Сельдерей, Свеклы, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морковь. Lunch: Сельдерей, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Приготовленная Тыква, Свиные Ушки, Квашеная Капуста. Dinner: Зеленая Улица Персик Вяленый, ВкусВилл Финики Меджул, Эдем Орехи Ассорти , Квашеная Капуста, Слово Мясника Лопатка Свиная. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Чурчхела, Куриная Грудка, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|