Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 69.90g | Carbs: 57.98g.
Breakfast: Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Молком Йогурт Натуральный 1.5%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе. Dinner: Тамариони Саперави, Перекресток Язык Говяжий Отварной, Куриные Чипсы Мои. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|