Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 91.66g | Carbs: 132.80g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Помидоры, Морковь, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Хлеб Черный, Куриное Крыло, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Green Ray Опята Маринованные. Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ветчина Куриная, Фасоль Белая, Лаваш Тонкий, Сгущенка, Сырники ПП. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Селедка под Шубой, Хлеб Черный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ks8fapgabm's Weight History
|