|
Вот ушёл от меня, ещё один кг жира. Как то медленно идёт похудение. Но надеюсь на дольше меня хватит.
|
76.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 54.55g | Carbs: 120.42g.
Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Котлета Свиная, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Лента Винегрет Классический, Скумбрия Запеченная, Дмитрогорский Продукт Колбаса Сырокопченая Престиж, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃
Девочки, лето не за горами❗🙈🙉🙊
Время проходит быстро – это всем известный факт, поэтому помочь организму красиво встретить летнее солнышко☀️ надо уже сейчас ❗❗❗
Красивое тело в купальнике на пляже привлекает взгляды многих👯💯... Да и летнее платье👗 должно не трещать по швам, а легко подчёркивать достоинства фигуры💃🏻.
А это значит, нужно стройнеть💃🌺
ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
09 Mar 21 by member: BioDrone v
|
У меня тоже медленно,мне легче набрать вес чем сбросить((( сейчас практикую плотный завтрак ем что хочу,на обед суп а ужин стараюсь очень лёгкий мотивирую себя тем что на завтрак то я наемся и вес начал уходить я даже удивилась...
10 Mar 21 by member: P.Olga.A
|
А я не завтракаю в будни. На работе не удобно 2 раза есть, а утром не успеваю и так в 6 встаю... Может в этом причина.
10 Mar 21 by member: МаринаЯЯЯЯ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|