Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 207.12g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Блинчики с Мясом, Canti Вино Красное Сухое, Печень Говяжья, Салат из Свеклы с Чесноком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|