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朝食前、便は未で90.4kg。
びっくり増量。晩ご飯にお好み焼きはアカン。
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90.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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1415 kcal
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Fat: 57.58g | Prot: 73.03g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: ローソン もち食感ロール, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ. Dinner: セブンイレブン チャーシューチャーハン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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