Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
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55.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1170 kcal
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Fat: 26.61g | Prot: 121.47g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー(冷凍). Dinner: キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン スタイルボディ ベリー風味. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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