Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
110.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 91.24g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: خيار خيار, طماطم Tomato, مكسرات فلفل رومي اخضر, Rich Bake توست بالردة, Fried Egg, Beef Pastrami (Cured), بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: كوسه كوسه, Bone Broth شوربة العظم Bone Broth شوربة العظم , ارز ابيض ارز ابيض, سمك بلطي سمك. Dinner: سمن بلدي سمن بلدي, Rich Bake توست بالردة. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|