Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 47.45g | Carbs: 31.64g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Зеленый Листовой Салат, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Сухие Цельные Семена Кунжута, Варвара Краса Молоко 6%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Совок Свинина Тушёная. Snacks/Other: Избенка Молоко Цельное, Сыроварня Сыр Качотта . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|