Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
74 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 99.90g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 2,5%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой. Lunch: Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Магнит Банан, Молочный Комбинат Ставропольский Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danilyuliya2014's Weight History
|