Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
115.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 89.47g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Растительное Масло, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Скумбрия Копченая, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Опята. Dinner: Селедка под Шубой, Хлеб Черный, Магнолия Шашлык Свиной Жареный , Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Командор Лаваш Армянский. Snacks/Other: Деликатеска Клубничное Пюре, Зеленый Чай, Сырники ПП, Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ks8fapgabm's Weight History
|