Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2013
|
83.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2013:
|
2054 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 126.18g | Carbs: 234.49g.
Breakfast: Ашан Хлеб 8 Злаков, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриные Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Corny Cranberry, Зеленый Чай, Русский Размах Мороженое Стаканчик с Шоколадной Крошкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|