Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
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78 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1936 kcal
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Fat: 83.35g | Prot: 169.38g | Carbs: 124.33g.
Lunch: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Milbona Skyr Mirtilos. Dinner: Baresa Azeitonas Pretas sem Caroço , Becel Creme Vegetal (Sabor a Manteiga) , Esparguete (Cozido). Snacks/Other: Banana, Lidl Barra Proteína, Ovo Cozido, Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Artur49Almeida's Weight History
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