Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 81.07g | Carbs: 147.04g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная, Банан, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сырники, Магнит Банан, Окей Семга Слабосоленая, Роллы Филадельфия, Кофе с Молоком, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|