Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 88.53g | Carbs: 355.87g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nestle Темный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Вода с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Готово! Булгур с Овощами . Dinner: Ближние Горки Чевапчичи, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое. Snacks/Other: Бананы, Замороженная Клубника, Судогодский Молочный Завод Бифидок Кефир 1%, Красная Цена Зефир Ванильный . more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeksaGusar's Weight History
|