Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 62.87g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Pähkinäsekoitukset, Kananmuna, Ananas, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Eurooppalaiset Viinirypäleet, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Riisinuudelit (Kuiva). Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset, Ananas, Valio Arki Raejuusto. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|