Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 110.03g | Prot: 145.80g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Musztarda, Pomidory, Szynka z Indyka, Bagietka. Lunch: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy. Snacks/Other: Smak Czosnek Marynowany, Rzeżucha, Ogórek Kwaszony, Smak Ćwikła z Chrzanem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), House of Asia Sos Sriracha, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|