Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 59.52g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком и Сахаром, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Курица в Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Компот из Сухофруктов, Капучино, Пирожок с Картошкой. Dinner: Селедка под Шубой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Идеал Шоколад Молочный с Черносливом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margoshka8's Weight History
|