Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 67.02g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ikea Брусничный Джем. Lunch: Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, Котлеты из индейки. Dinner: Молком Творог Мягкий Натуральный 7%, Добряна Сыр Король Артур, Блинчики. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Протеин Бар Батончик Карамель, Магнит Апельсин, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|