Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 110.59g | Carbs: 97.14g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь, Yami Yami Пюре из Сельдерея, Лосось. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|