Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 35.75g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Tat Kornişon Turşusu, Şekersiz Çay, Zeytin, Gözleme, Vince Bitter Çikolata. Lunch: Ülker Bizim Yağ , Melis Jalapeno Biber Turşusu, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Dinner: Şekersiz Çay, Peynirli Börek, Köy Ekmeği, Batırık, Doritos Extreme, Yaş Pasta. Snacks/Other: Tadım Karışık Kuruyemiş Bar, Cafex Filtre Kahve. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekhamal's Weight History
|