|
ОГ 123
ОТ 107
ОБ 123
|
112.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 105.96g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом. Lunch: Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидор Сливка, Гречка Отварная. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Блины из Цельнозерновой Муки, Магнит Апельсин, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
3545 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanna1782's Weight History
|