Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 58.91g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Be Fresh Масло Авокадо, Чай, Укроп, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Балаково Хлеб Булка с Кунжутом, Fruttis Йогурт 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Апельсин, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Мини-Багет с Сыром, ВИК Куриная Грудка в Сухарях. Dinner: Miller Пиво, Ашан Мини-Багет с Сыром, Уха. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|