Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 161.50g | Carbs: 226.17g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Starbucks Сэндвич с Курицей, Котлеты из Индейки на Пару, Свекла Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Безе, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|