Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 117.96g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша. Lunch: Капуста Белокочанная, Конина Вареная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Гречневая Каша, Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fanis174's Weight History
|