Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Южанkа
Journal
09 Mar 21
Южанkа's Journal, 09 Mar 21
Южанkа's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Лучик добра всем умникам, которые своими советами ещё больше укрепляют мою веру в себя и в то, что я делаю. Горите, «добродетели» 😂😂😂
120.5 kg
Lost so far:
12.5 kg
.
Still to go:
21.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 09 March 2021:
2450 kcal
Fat: 82.06g | Prot: 160.29g | Carbs: 253.98g.
Breakfast:
Черный Изюм, Семена Чиа, Овсяные Хлопья #1, Protein Casein Cappuccino.
Lunch:
Prosto Крупа Булгур, Bonduelle Летнее Трио, Куриные Грудки (Жареные).
Dinner:
Пицца с Мясом, Protein Casein Cappuccino.
more...
3207 kcal
Exercise:
Жужик утро - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours.
more...
Losing 0.5 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Южанkа's Weight History
View Complete History