Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 186.67g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Pakkasmarja Mustaherukka, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Fazer Minis Kauratähdet, Puhdistamo Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Skyr Mango, Arla Kadett 5%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: X-Tra Wok Mix, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, GoGreen Bean Chili Sin Carne, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä. Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Vaasan Moniviljan Taika, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Keitetty Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, X-Tra Wok Mix, Pirkka Suomalainen Omena, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Arla Kadett 5%, Pirjon Pakari Hiivaleipä. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|