Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 37.40g | Carbs: 122.56g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Блины, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Hula Hoop - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|