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Da ist es wieder, hoch und runter... So wie alles im Leben 😅
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95 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 54.93g | Prot: 84.80g | Carbs: 122.20g.
Breakfast: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Milch. Lunch: Bifi Salami , Gekochtes Ei, Rolffes Kasslerbraten, Nudeln (Gekocht). Dinner: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Sodergarden Butter, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Other: Snickers White. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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