|
8 Mart Kadınlar Günü kutlu olsun 🌹
Umarım haftaya 6'lı rakamlara ulaşabilirim lütfen olsun 🙏
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 50.17g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Marmelat, Susamlı Simit, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tarabya Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Baştacı Piliç Sucuk Dilimli. Dinner: Çiğ Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Patlıcan Kebabı. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Tadım Kabak Çekirdeği , Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Behappy+'s Weight History
|