|
Na de nieuwe goede voornemens van 1 maart weer een leuk resultaat.. Heb alles weer precies bijgehouden, dan lukt het :)
Doel is 73 kg op 1 mei, dan heb ik voor het eerst in bijna 20 jaar een gezond BMI, op m’n 40ste verjaardag:)!!
|
76 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 50.26g | Carbs: 182.88g.
Breakfast: Jumbo Fruitspread Ananas, Verberghe Boeren Leverworst, Volkoren Brood. Lunch: Banaan, Volkoren Brood. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, Lidl Geitenkaas met Spek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Croma Bakboter, Vijgen. Snacks/Other: Verkade Langetjes, Favorina Paaseitjes Gevuld, Cappuccino, Jumbo Bossche Bol. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Ik hoop dat je je doel gaat behalen, succes!!
08 Mar 21 by member: p_ANNE_koek
|
08 Mar 21 by member: Suuzz84
|
Ha ha, en dat met een moorkop als ontbijt. Geweldig !! 😉🤗
08 Mar 21 by member: jantje51
|
@jantje51 ja erg hè! Kon hem niet laten staan, dus zo maar opgelost 😁. Daarom geen kha voor mij
08 Mar 21 by member: chielachiela
|
Mooi dat je zo eerlijk bent. 👌
08 Mar 21 by member: jantje51
|
08 Mar 21 by member: keto_danny
|
08 Mar 21 by member: Elvybarbar
|
08 Mar 21 by member: haticeorge98
|
Goed bezig, hopelijk haal je je doel 👍🏻
08 Mar 21 by member: PeetjePuk
|
Ik ga voor je duimen, zet 'm op 🍀
09 Mar 21 by member: FemkeTH
|
09 Mar 21 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chielachiela's Weight History
|