Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2452 kcal
|
Fat: 93.84g | Prot: 211.75g | Carbs: 188.80g.
Breakfast: Куриный Бульон, Курица Вареная, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Зеленая Улица Персик Вяленый, Скумбрия, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мак-Вар Шрот Семян Льна. Lunch: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Куриная Грудка Вареная, Курица Вареная, Простоквашино Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Брюссельская Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Dinner: Буздякский Черника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лук, Курица Вареная, Сэн Сой Уксус Рисовый, Творог 5%, Ясо Тофу с Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|