Валерия Кукушкина's Journal, 08 Mar 21

Как к родителям на неделю приехала - так вес встал. В диапазоне 78+-200грамм колеблется, хотя дефицит есть. Но легкости, как когда сама покупаю и готовлю, не чувствую. Пробыла 5 дней.
До конца месяца: -2,5 кг и 23 дня.

78 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1208 kcal

Fat: 45.34g | Prot: 45.81g | Carbs: 137.20g.   Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Обычные Блины, Салат Оливье. Lunch: Помидор Тушеный, Шампиньоны Гриль, Вай Мэ! Квари с Сыром Сулугуни, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Storck Toffifee. more...

2445 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...