Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 74.03g | Carbs: 64.76g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta. Lunch: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Ekmeği. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği, Mantar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
her ne kadar 500 gram almış🙈 gibi görünse de 1.500 gram verdim son 1 haftada 🤩 çünkü geçen hafta tartı girmeyi unutmuşum 73.4 kilogram ile başlamıştım 😑
08 Mar 21 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|