Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2403 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 131.50g | Carbs: 263.83g.
Breakfast: Piernik, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Bułka Pszenna, Lidl Mix Sałat z Sałatą Lodową, Freshona Cieciorka, El Toro Rojo Oliwa z Oliwek, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Lidl Mozzarella Light, Cebule. Lunch: Roshen Konafetto , Schab Wieprzowy (Polędwica), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Pilos Mleko Łyk 0,5%. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|