Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 134.93g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Брокколи на Пару, Ярмарка Нут Вареный, Шампиньоны в Сметане, Курица в Сливках. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Dinner: Ого Отруби Ржаные, Кабачки Жареные, Кальмар Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Наша Корова Творог 5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinf1311's Weight History
|