Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 91.08g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Котлета Домашняя, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо-Пашот, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Семена Льна, Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста. Lunch: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Сметана , BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пицца Суши Вок Пицца Гавайская. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Фисташки, Arizona Зелёный Чай с Мёдом . more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ielenatyumen100's Weight History
|