Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
911 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 57.56g | Carbs: 68.58g.
Breakfast: Fit Parad Сгущенка, Творожник Дюкана, Fit&Sweet Хлеб из Овсяных Отрубей, Сметана 20%, Молоко 0,5%, Масло Сливочное, Молоко 0,5%, Геркулес Традиционный, Вода. Lunch: Печень цыплят-бройлеров со сметаной, Булгур (Вареный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mareha87's Weight History
|