Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 105.32g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи. Dinner: Green Ray Горошек Консервированный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Эклер, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Мандарин, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|