Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 126.32g | Carbs: 129.01g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Сыр Манчестер, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Мандарины, Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", Яйцо (Целое). Snacks/Other: Carte Noire Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|