Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3020 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 171.53g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежов Суп Овощной с Индейкой, Мираторг Куриные Крылья, Редис, Помидоры. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр, Орехи Кешью, Мёд, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|