Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 143.54g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Chikalab Коллаген. Lunch: Чай, Ярче Хлеб Фитнес, Сливочное Масло (Соленое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Gusto Di Roma Макароны, Желтый Сладкий Перец, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. Dinner: Kikkoman Соус Соевый, Суши Маркет Ролл Лава, Суши Маркет Ролл Нагаи, Суши Маркет Филадельфия , Суши Маркет Филадельфия Крим. Snacks/Other: Сливочное Масло (Соленое), Тандер Сыр Адыгейский 45%, Ярче Хлеб Фитнес, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.vasileva1991's Weight History
|