Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 6.04g | Prot: 51.27g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Bawang Merah, Kurma, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Putih Telur Matang. Lunch: Kunyit, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Garam, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: ABC Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya, Pepaya. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farah nad22's Weight History
|