Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3400 kcal
|
Fat: 145.99g | Prot: 201.06g | Carbs: 303.39g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Elonen Kristallipitko, Ruisleipä, Kirsikkatomaatit, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Keitetty Kananmuna, Valio Ruokakerma 15%, Valio Luomu Maasdam-Juusto. Dinner: Koskenlaskija Ruoka & Dippi Savupekoni, Mifu Jauhis Original, Eila Maitojuoma, Spagetti, Amerikan Pekoni, Sipulit, Kananmuna, Koskenlaskija Ruoka & Dippi Savupekoni, Mifu Jauhis Original, Eila Maitojuoma, Spagetti, Amerikan Pekoni, Sipulit, Kananmuna, Koskenlaskija Ruoka & Dippi Savupekoni, Mifu Jauhis Original, Eila Maitojuoma, Spagetti, Amerikan Pekoni, Sipulit, Kananmuna. Snacks/Other: Arla Luonto+ Mustikka, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|