Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 71.30g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны, Морковь, Лук, Помидорка Томатная Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Dinner: Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Соевый Соус, Лук, Морковь, Горбуша, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Варенье, Nesquik Какао, Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|