Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 60.00g | Carbs: 219.21g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны. Dinner: 365 Дней Масса Домашняя с Вишней и Шоколадной Крошкой, Блины на Молоке, Голден Яблоко . Snacks/Other: Конфеты, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 5 minutes, Dance (square dancing) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, тренировка ног - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|