Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4492 kcal
|
Fat: 151.66g | Prot: 178.55g | Carbs: 604.02g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Kristallipulla, Parsakaali, Porkkanat, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. Dinner: Valio Rasvaton Maito, Voi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kuha, Abba Katkarapu-Tillikastike. Snacks/Other: Fazer Jaffa Appelsiini, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Twix Twix, Hillomunkki, Ekströms Mustaherukkamehu, Banaanit, Ekströms Mansikkainen Sekamehu. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|